 ONLINE LIVE TRAINING OP ......... OM ....... UUR.
WEG MET DE CHOCOLADE/DROP VERSLAVING Heb jij een snoep verslaving? en heb je de drang, zodra jij chocolade of drop hebt gekocht.... je hoofd alleen aan chocolade of drop kan denken en de drang zo groot is om het direct helemaal op te eten. Ik spreek uit ervaring. Ik zat altijd met mijn hoofd in de keukenkasten waar de chocolade lag.. en dat terwijl ik in de woonkamer zat. Het ging pas weg nadat alles op was. Deze training heeft mij 15 jaar geleden er vanaf geholpen en tot op heden is er totaal geen drang meer in de chocolade behoefte die ik toen had. Suiker maar ook zout is een grote boosdoener en kan veel schade aan je gezondheid brengen, zoals slechter zien en vele andere kwalen. Ook dit spreek ik uit ervaring.. soms kwam er zoveel suiker binnen door mijn chocolade verslaving.. dat mijn gezichtsvermogen er veel minder door werd. Nu is er een manier om er in één sessie helemaal vanaf te komen. Ben jij er klaar voor om voor altijd van je chocolade-verslaving af te zijn. Wacht dan niet langer en onderneem nu actie. Datum/tijd 1 op 1 training: in overleg Waar: Online via beeld Wat doen we? Uitleg Aan de slag Vragen beantwoorden Wat heb je nodig bij de online training? Chocolade of drop (niet opeten voordat de online training begint ;-) Kosten: Normaal bedraagt het 49,95 euro per persoon en nu met 20% korting 39,95 euro Geldig: actie tot 31 maart 2019. Je kunt na boeking gebruik maken van de workshop tot 31 september 2019. Coach: Anneke
0 Reacties
Spirituele / persoonlijke groei
8/9/2018
 Het groeien in wie je werkelijk bent, zijn we vaak vergeten in wat we tegenkomen in ons leven. Je zelf niet mogen of kunnen zijn bij je ouders, in relatie, collega's, vrienden, familie. En meestal begint dat al in de opvoeding die je hebt meegemaakt. Voorbeeld: Autoritaire vader - niet voor zichzelf opkomen (vrouw) in relatie - onzekerheid bij mannen op werkvlak en relatie Zo zijn er vele voorbeelden die je in je leven kan tegenkomen en waarbij je het gevoel hebt te stagneren. Of je ziet het niet en dat noemt men de blinde vlekken. In het voelen naar meer bewustzijn kunnen de Coaches wat voor je betekenen en een ieder weer op zijn of haar vlak van deskundigheid. Kijk zelf waar jij je goed bij voelt en dat het je raakt op het gebied dat jou meerwaarde geeft. Ook jij hebt recht op een leven dat groeit naar meer inzicht! Team Welzijn Wat is zelfonderzoek?
8/9/2018
 Zelfonderzoek is het richten van de aandacht naar binnen op de ‘ik’ om uit te vinden wie je nu werkelijk bent. Het eerste waar je bewust van mag worden, is dat wat er in jou leeft, geprojecteerd wordt naar buiten. We leggen de schuld buiten ons, oordelen en wijzen naar anderen als veroorzaker. Maar elke dag zijn er situaties die spiegelen wat er in JOU leeft en de wereld een weergave is van wat Jij dacht te hebben gedaan. Vanuit mij was er een verwijt naar anderen dat ze mij afwezen in wie ik ben en wat ik deed. Zo kwam ik erachter dat ik mezelf afwees. Daardoor goedkeuring wilde van anderen, die ze mij niet gaven. Door het niet geven ben ik gaan onderzoeken hoe en wat en kwam ik uit bij het accepteren aan mezelf, in Liefde, wat wie we werkelijk Zijn. Elke situatie is een cadeau van Zelfonderzoek: kijken, zien, doorzien en vergeven. Soms gebeurd het dat je dingen niet ziet en heb je daar inzicht en aanreiking bij nodig. Wanneer dit zo is, kun je contact opnemen met Harten Coach Anneke Affirmaties
6/9/2018
 Affirmaties die jou helpen. Als ik denk welke affirmaties mij zou kunnen helpen, dan zijn het natuurlijk positieve woorden waar ik blij van word. Hier een greep van wat spontaan in mij opkomt:
Precies 26 affirmaties zijn er spontaan in een rap tempo bij me binnen gekomen. Ga nu fijn zelf aan de slag en sta na het schrijven stil bij wat je allemaal op hebt geschreven. Door snel te schrijven .. schrijf je vanuit je hart en geeft het denken geen kans. Weet dat je goed bent zoals je bent! Bron: Harten Coach Anneke  We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad persoonlijk of vanuit onze omgeving: depressiviteit. We kunnen het benoemen als neerslachtig, down, lusteloos, moedeloos, etc. Het is geen fijn gevoel. Het geeft een sombere kijk op de werkelijkheid, op het leven en geeft zeker geen energie. Depressiviteit is er in vele vormen en gradaties. We kunnen deze staat van zijn vanuit een medisch perspectief belichten, waarbij we het dan onder andere gaan hebben over neuro-transmitters en gebruik van allerlei medicatie. Hier kies ik voor een andere benadering. Ik richt me op wat de depressiviteit je wil duidelijk maken en wat je er zelf aan kunt doen. Depressiviteit is een ziekte van het HART. Als je gedurende langere tijd in een situatie verkeerd die niet past bij wie je vanuit je hart wilt zijn, dan wordt je er letterlijk ziek van. Je komt steeds verder van jezelf af te staan en je leven gaat op steeds meer onderdelen stagneren. Stagnatie kost energie, waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Hier word je letterlijk niet blij van! De depressie wil je aangeven dat je op een doodlopend spoor terecht bent gekomen en daardoor van jezelf af bent komen te staan. Het is nodig je te heroriënteren op wie je bent en vooral waar je energie van krijgt. In deze moeras poel van piekeren en zoeken gaat je verstand een prominente rol spelen. Je zoekt naar uitwegen die voor het verstand niet zichtbaar zijn en ook nooit zullen worden. Ook hier ben je een doodlopend spoor ingeslagen als je het verstand (je hoofd) de leiding laat nemen. En nu? Zet “je auto” aan de kant en kijk eerst om je heen waar je terecht bent gekomen. Benoemen van wat je concreet om je heen waarneemt helpt je om weer in het hier en nu te komen. Kies er dan voor op je aandacht op één ding te richten waar je blij van wordt. Dit is weer de eerste stap terug naar jezelf. Als je voelt waar je blij van wordt, dan is het HART aan het woord. Het HART wijst je de weg naar jezelf en naar invulling van je passie/levenspad. Het verstand is het dwaallicht dat je op het verkeerde been zet. Iedereen kan leren hoe steeds te kiezen voor blij. In het begin zal het nieuw en onwennig lijken. Je krijgt het snel te pakken. Op dit pad naar blij wordt je duidelijker welke situaties, personen en thema’s je afbrengen van jezelf. Stap voor stap kunnen deze worden opgehelderd en geïntegreerd. Wil je ondersteund worden in dit proces, maak dan contact Hart Coach Anneke Ze staat naast je om je te gidsen naar meer ‘blij’ in je leven. Dat je met regelmaat weer in nieuwe groeistappen terecht komt, is normaal. Fijn om ook dan weer even te bellen voor ondersteuning in het zetten van de volgende stap. Je hoeft het zeker niet alleen te doen; daar word je toch blij van!  Vergeet-mij-nietjes
8/8/2018
 Het is zo simpel. Je zet de ene stap voor de andere. Je kijkt vooruit, niet te ver omdat je dan het risico loopt dat je struikelt. Je kijkt niet om. Dat heeft ook niet zo veel zin als je vooruit wilt, maar je mag best kijken hoe ver je gekomen bent, als je wilt, en trots op jezelf zijn.
In de zomer staat alles volop in bloei totdat de zon de overhand krijgt. Zelf zoek je ook het liefst de schaduw op. Nee, niet iedereen. Hele volksstammen liggen te bakken op de Zuid-Europese stranden, maar die lezen dit niet. Jij wel. Ik voel je adem als jij dit leest. De zomer is vooral een tijd van stilte. Dat klinkt gek, net nu je het raam open doet en er wel ergens in de buurt gezelligheid klinkt terwijl de lucht van aangebakken vlees je tegemoetkomt. Jij bent al een stapje verder, ook al zit je thuis. Met stilte bedoel ik dat je even mag bijkomen. Het mag, maar je doet het niet altijd. Er is zoveel achterstallig werk in huis, je moet met je gezin of relatie weg, je verliest je ritme dat je door het jaar op de been hield, en je bent misschien wel blij wanneer de zomer over is, niet alleen vanwege de warmte maar dat het leven weer normaal is. En toch heb je dan misschien iets gemist. Je zou uitrusten, had je met jezelf afgesproken, maar je doet dat niet. Ga je dan wachten tot de volgende vakantie, die nog korter is, of waar je nog meer sociale verplichtingen hebt? Of neem je nu gewoon even tijd voor jezelf op een mooie zomeravond, net na de zomerdrukte en voordat het werkseizoen weer begint? Of plan je gewoon eens een dagje ertussen uit als cadeautje voor jezelf? Je hoeft er niet uit. Je hoeft helemaal niets. Wat wel belangrijk is, is dat je je afspraken met jezelf nakomt. Waarom zou je wel afspraken met anderen nakomen en niet met jezelf? Omdat de ander dan boos of verdrietig is? En jij, jij dan niet? Of mag dat niet? Vergeet niet dat als je jezelf tekort doet, je er ook niet voor anderen kunt zijn. Wil je je verbinden met je familie en vrienden? Dat kan en dat is ook gemakkelijk zolang jij goed in je vel zit. Zorg voor jezelf en doe waar je energie van krijgt. Je beleeft altijd iets, al is het een vogel die je hoort, een grote zwart-glimmende boskever, de krekels, of een veertje dat je vindt, of de zachte boslucht die je ruikt en die jou verwelkomt. En natuurlijk de vergeet-mij-nietjes. Wit met geel dansen ze om een plekje in je ooghoek te bemachtigen terwijl jij langzaam doorloopt. ‘Welkom in het bos, welkom bij jezelf’, fluisteren de bladeren. Ze zijn blij met jou wanneer je er bent, en hopen je snel weer te zien wanneer je gaat. Luister goed, ze fluisteren jouw naam, en de namen van jouw dierbaren. Hoor je ze? STEPFULNESS Is ieder mens op zoek naar geluk?
1/3/2018
|
ANRA JournaalTeam Welzijn Archieven
Maart 2019
Categorieën
Alles
|
RSS-feed