 ONLINE LIVE TRAINING OP 7 JANUARI OM 9.00 UUR.
WEG MET DE CHOCOLADE VERSLAVING Heb jij een chocolade verslaving? en heb je de drang, zodra jij chocolade hebt gekocht.... je hoofd alleen aan chocolade kan denken en de drang zo groot is om het direct helemaal op te eten. Ik spreek uit ervaring. Ik zat altijd met mijn hoofd in de keukenkasten waar de chocolade lag.. en dat terwijl ik in de woonkamer zat. Het ging pas weg nadat alles op was. Deze training heeft mij 15 jaar geleden er vanaf geholpen en tot op heden is er totaal geen drang meer in de chocolade behoefte die ik toen had. Suiker is een grote boosdoener en kan veel schade aan je gezondheid brengen, zoals slechter zien en vele andere kwalen. Ook dit spreek ik uit ervaring.. soms kwam er zoveel suiker binnen door mijn chocolade verslaving.. dat mijn gezichtsvermogen er veel minder door werd. Nu is er een manier om er in één sessie helemaal vanaf te komen. Ben jij er klaar voor om voor altijd van je chocolade-verslaving af te zijn. Wacht dan niet langer en onderneem nu actie. Datum groepstraining: maandag 7 januari 2018 om 9.00 uur Waar: Online groepstraining. Wat doen we? Uitleg Aan de slag Vragen beantwoorden Resultaten delen Wat heb je nodig bij de online training? Chocolade (niet opeten voordat de online training begint ;-) Kosten: 39,95 euro Coach: Anneke
0 Reacties
Werken aan jezelf?
19/10/2018
 Je kunt een positieve drive hebben. Een heel klein aantal mensen hebben zo'n drive. Ze zetten alles op alles om één te worden met hun eigen ziel, om zuiver te worden. Zuiver in hun denken, zuiver in hun gevoelens en emoties, zuiver in hun lichaam. Dat is een hele toer. Voor de meeste mensen geldt echter, dat ze verdeeld zijn in wat ze willen. Aan de ene kant willen ze natuurlijk wel volgens de bedoeling van hun eigen ziel leven, maar aan de andere kant worden ze verleid om een rijk, lekker, succesvol leven in de maatschappij te leven. Oftewel ze willen hun ego opgeven en ze willen hun ego ontplooien. Ze willen lekker ongeremd eten en drinken en ze willen een perfect figuur. Ze willen van alles en nog wat bezitten en de hele wereld overvliegen naar prachtige bestemmingen en ze willen een schone veilige wereld en een leven zonder vervuiling en stress. Bijna iedereen om je heen kan de verleidingen en de wil om je verlangens te bevredigen niet weerstaan. De fabrikanten spenderen kapitalen aan reclames, die laten zien wat je mist. De zelfhulp-coaches gooien olie op het vuur door te stellen dat het juist heel goed is om alles te doen wat je wilt, dat dat betekent dat je je potentie helemaal ontwikkelt, dat je jezelf verwerkelijkt. Maar onder al deze persoonlijke successen en al dit genieten zit onder de brede lach van het geluk nog steeds een heleboel pijn. Je kunt dus ook een negatieve drive hebben. Je wilt af van de pijn van jouw leven, dat niet verbonden is met de bedoeling van je ziel. Je wilt af van de pijn van je familie van herkomst. Je wil verlost worden van de pijn van de geschiedenis van de hele mensheid, met alle ziektes, armoede, hongersnoden, vervuiling, overbevolking, uitroeiing van dieren en bomen, oorlogen met steeds waanzinniger arsenaal. En zo kom je voor de vraag te staan: Wat kan ik doen om in het reine te komen met mezelf en de wereld? Dit nu is de vraag die leidt tot een avontuur, dat zijn weerga niet heeft. Als dit verhaal je boeit, dan ben je welkom om met mij, zij aan zij, op onderzoek uit te gaan. Volstrekt gelijkwaardig, want ik worstel met precies dezelfde uitdagingen als jij. Maar wellicht heb ik wat meer paden gevolgd, die doodlopen, en kan ik je daarvoor waarschuwen. Verder ben ik een goede luisteraar en heb ik ervaring met het stellen van goede vragen, waardoor het snel duidelijk wordt waar het echt om gaat. De laatste 14 jaar geef ik familie opstellingen en organisatie opstellingen. Dit is een methode waarbij snel duidelijk wordt waar de spanningen zitten in relaties tussen mensen en wat daaraan gedaan kan worden. Denk daarbij aan relaties met je (ex)partner, je kinderen, ouders en grootouders. Of met je collega's, leidinggevenden en klanten. En wanneer de drama's helder worden blijken er thema's boven water te komen als onderdrukking, intimidatie, geweld, verstoting, misbruik, verwaarlozing, verraad, moord en doodslag. Maar ook thema's als liefde, begrip, vergeving, acceptatie. Wat de weg vrijmaakt naar een onbevangener leven in het Nu. Gemiddeld zijn er een stuk of tien deelnemers bij deze opstellingen. Deze opstellingen geef ik momenteel 1x per maand in Hengelo Overijssel. Daarnaast komen mensen uit het hele land bij mij langs voor een privé opstelling. Dat is een werkvorm die ik zelf ontwikkeld heb en waarbij ik dezelfde thema's kan verkennen en dezelfde resultaten kan bereiken als in de grote opstellingen. Wil je meer weten over mijn werk, kijk dan op www.roots-and-wings.nl Tosho Kooimans Spirituele / persoonlijke groei
8/9/2018
 Het groeien in wie je werkelijk bent, zijn we vaak vergeten in wat we tegenkomen in ons leven. Je zelf niet mogen of kunnen zijn bij je ouders, in relatie, collega's, vrienden, familie. En meestal begint dat al in de opvoeding die je hebt meegemaakt. Voorbeeld: Autoritaire vader - niet voor zichzelf opkomen (vrouw) in relatie - onzekerheid bij mannen op werkvlak en relatie Zo zijn er vele voorbeelden die je in je leven kan tegenkomen en waarbij je het gevoel hebt te stagneren. Of je ziet het niet en dat noemt men de blinde vlekken. In het voelen naar meer bewustzijn kunnen de Coaches wat voor je betekenen en een ieder weer op zijn of haar vlak van deskundigheid. Kijk zelf waar jij je goed bij voelt en dat het je raakt op het gebied dat jou meerwaarde geeft. Ook jij hebt recht op een leven dat groeit naar meer inzicht! Team Welzijn  We hebben allemaal een pijnlichaam. Dit is gevormd door alle pijn die we opgelopen en niet opgelost hebben in ons leven. Maar ook door de pijn die we overgenomen hebben van onze ouders en zelfs voorouders. Zelf heb ik veel pijn meegedragen door de slechte relatie tussen mijn vader en moeder, wat leidde tot eindeloze ruzies, woede, dreiging, verdriet en uiteindelijk scheiding. Een deel van deze pijn van mijn ouders had te maken met de Tweede Wereldoorlog, waar zij in het verzet zaten en waardoor zij veel ellende gezien en meegemaakt hebben. Verder terug in de familie waren er veel doodgeboren kinderen en kinderen die binnen een jaar stierven. Nog verder terug heeft een voorvader van mij zijn eigen vader gedood. Een Familie Opstelling kan je helpen om je bewust te worden van waar jouw pijn precies mee te maken heeft. Vaak loopt er een lijntje van jouw pijnlichaam naar mensen in jouw familielijn. Maar het kan natuurlijk ook de relatie met je partner of met je kinderen zijn, die energie vreet. Of je werkzaamheden of de plek waar je woont. Je kunt op internet veel vinden over hoe een opstelling in zijn werk gaat. Daar ga ik nu niet uitgebreid op in. In het kort werkt het zo, dat we de relaties waar je spanning bij ondervindt, in de ruimte opstellen en vervolgens gaan onderzoeken. Zodra helder is wat er aan de hand is gaan we op zoek naar oplossingen. Wat kun je doen om deze relatie te helen of op een goede manier te verbreken? In de opstelling kijken we welke aanpak werkt, waarmee je dus al een eerste stap gezet hebt. Ook wordt duidelijk welke verdere stappen je in de weken of maanden na de opstelling kunt gaan zetten. Een opstelling werkt dubbelop. Het helen van jouw relaties met anderen is niet alleen een kado aan jezelf, maar ook aan die anderen. Tosho Kooimans www.roots-and-wings.nl 06-43741939 P.S. Ik geef 1x per maand familie en relatie opstellingen in groepsverband. Daarnaast kun je ook een privé opstelling krijgen. Wat is zelfonderzoek?
8/9/2018
 Zelfonderzoek is het richten van de aandacht naar binnen op de ‘ik’ om uit te vinden wie je nu werkelijk bent. Het eerste waar je bewust van mag worden, is dat wat er in jou leeft, geprojecteerd wordt naar buiten. We leggen de schuld buiten ons, oordelen en wijzen naar anderen als veroorzaker. Maar elke dag zijn er situaties die spiegelen wat er in JOU leeft en de wereld een weergave is van wat Jij dacht te hebben gedaan. Vanuit mij was er een verwijt naar anderen dat ze mij afwezen in wie ik ben en wat ik deed. Zo kwam ik erachter dat ik mezelf afwees. Daardoor goedkeuring wilde van anderen, die ze mij niet gaven. Door het niet geven ben ik gaan onderzoeken hoe en wat en kwam ik uit bij het accepteren aan mezelf, in Liefde, wat wie we werkelijk Zijn. Elke situatie is een cadeau van Zelfonderzoek: kijken, zien, doorzien en vergeven. Soms gebeurd het dat je dingen niet ziet en heb je daar inzicht en aanreiking bij nodig. Wanneer dit zo is, kun je contact opnemen met Harten Coach Anneke Affirmaties
6/9/2018
 Affirmaties die jou helpen. Als ik denk welke affirmaties mij zou kunnen helpen, dan zijn het natuurlijk positieve woorden waar ik blij van word. Hier een greep van wat spontaan in mij opkomt:
Precies 26 affirmaties zijn er spontaan in een rap tempo bij me binnen gekomen. Ga nu fijn zelf aan de slag en sta na het schrijven stil bij wat je allemaal op hebt geschreven. Door snel te schrijven .. schrijf je vanuit je hart en geeft het denken geen kans. Weet dat je goed bent zoals je bent! Bron: Harten Coach Anneke  We hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad persoonlijk of vanuit onze omgeving: depressiviteit. We kunnen het benoemen als neerslachtig, down, lusteloos, moedeloos, etc. Het is geen fijn gevoel. Het geeft een sombere kijk op de werkelijkheid, op het leven en geeft zeker geen energie. Depressiviteit is er in vele vormen en gradaties. We kunnen deze staat van zijn vanuit een medisch perspectief belichten, waarbij we het dan onder andere gaan hebben over neuro-transmitters en gebruik van allerlei medicatie. Hier kies ik voor een andere benadering. Ik richt me op wat de depressiviteit je wil duidelijk maken en wat je er zelf aan kunt doen. Depressiviteit is een ziekte van het HART. Als je gedurende langere tijd in een situatie verkeerd die niet past bij wie je vanuit je hart wilt zijn, dan wordt je er letterlijk ziek van. Je komt steeds verder van jezelf af te staan en je leven gaat op steeds meer onderdelen stagneren. Stagnatie kost energie, waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Hier word je letterlijk niet blij van! De depressie wil je aangeven dat je op een doodlopend spoor terecht bent gekomen en daardoor van jezelf af bent komen te staan. Het is nodig je te heroriënteren op wie je bent en vooral waar je energie van krijgt. In deze moeras poel van piekeren en zoeken gaat je verstand een prominente rol spelen. Je zoekt naar uitwegen die voor het verstand niet zichtbaar zijn en ook nooit zullen worden. Ook hier ben je een doodlopend spoor ingeslagen als je het verstand (je hoofd) de leiding laat nemen. En nu? Zet “je auto” aan de kant en kijk eerst om je heen waar je terecht bent gekomen. Benoemen van wat je concreet om je heen waarneemt helpt je om weer in het hier en nu te komen. Kies er dan voor op je aandacht op één ding te richten waar je blij van wordt. Dit is weer de eerste stap terug naar jezelf. Als je voelt waar je blij van wordt, dan is het HART aan het woord. Het HART wijst je de weg naar jezelf en naar invulling van je passie/levenspad. Het verstand is het dwaallicht dat je op het verkeerde been zet. Iedereen kan leren hoe steeds te kiezen voor blij. In het begin zal het nieuw en onwennig lijken. Je krijgt het snel te pakken. Op dit pad naar blij wordt je duidelijker welke situaties, personen en thema’s je afbrengen van jezelf. Stap voor stap kunnen deze worden opgehelderd en geïntegreerd. Wil je ondersteund worden in dit proces, maak dan contact Hart Coach Anneke Ze staat naast je om je te gidsen naar meer ‘blij’ in je leven. Dat je met regelmaat weer in nieuwe groeistappen terecht komt, is normaal. Fijn om ook dan weer even te bellen voor ondersteuning in het zetten van de volgende stap. Je hoeft het zeker niet alleen te doen; daar word je toch blij van!  Vergeet-mij-nietjes
8/8/2018
 Het is zo simpel. Je zet de ene stap voor de andere. Je kijkt vooruit, niet te ver omdat je dan het risico loopt dat je struikelt. Je kijkt niet om. Dat heeft ook niet zo veel zin als je vooruit wilt, maar je mag best kijken hoe ver je gekomen bent, als je wilt, en trots op jezelf zijn.
In de zomer staat alles volop in bloei totdat de zon de overhand krijgt. Zelf zoek je ook het liefst de schaduw op. Nee, niet iedereen. Hele volksstammen liggen te bakken op de Zuid-Europese stranden, maar die lezen dit niet. Jij wel. Ik voel je adem als jij dit leest. De zomer is vooral een tijd van stilte. Dat klinkt gek, net nu je het raam open doet en er wel ergens in de buurt gezelligheid klinkt terwijl de lucht van aangebakken vlees je tegemoetkomt. Jij bent al een stapje verder, ook al zit je thuis. Met stilte bedoel ik dat je even mag bijkomen. Het mag, maar je doet het niet altijd. Er is zoveel achterstallig werk in huis, je moet met je gezin of relatie weg, je verliest je ritme dat je door het jaar op de been hield, en je bent misschien wel blij wanneer de zomer over is, niet alleen vanwege de warmte maar dat het leven weer normaal is. En toch heb je dan misschien iets gemist. Je zou uitrusten, had je met jezelf afgesproken, maar je doet dat niet. Ga je dan wachten tot de volgende vakantie, die nog korter is, of waar je nog meer sociale verplichtingen hebt? Of neem je nu gewoon even tijd voor jezelf op een mooie zomeravond, net na de zomerdrukte en voordat het werkseizoen weer begint? Of plan je gewoon eens een dagje ertussen uit als cadeautje voor jezelf? Je hoeft er niet uit. Je hoeft helemaal niets. Wat wel belangrijk is, is dat je je afspraken met jezelf nakomt. Waarom zou je wel afspraken met anderen nakomen en niet met jezelf? Omdat de ander dan boos of verdrietig is? En jij, jij dan niet? Of mag dat niet? Vergeet niet dat als je jezelf tekort doet, je er ook niet voor anderen kunt zijn. Wil je je verbinden met je familie en vrienden? Dat kan en dat is ook gemakkelijk zolang jij goed in je vel zit. Zorg voor jezelf en doe waar je energie van krijgt. Je beleeft altijd iets, al is het een vogel die je hoort, een grote zwart-glimmende boskever, de krekels, of een veertje dat je vindt, of de zachte boslucht die je ruikt en die jou verwelkomt. En natuurlijk de vergeet-mij-nietjes. Wit met geel dansen ze om een plekje in je ooghoek te bemachtigen terwijl jij langzaam doorloopt. ‘Welkom in het bos, welkom bij jezelf’, fluisteren de bladeren. Ze zijn blij met jou wanneer je er bent, en hopen je snel weer te zien wanneer je gaat. Luister goed, ze fluisteren jouw naam, en de namen van jouw dierbaren. Hoor je ze? STEPFULNESS De wereld dat ben jij! *
12/5/2018
 Wat betekent jouw bedrijf of organisatie voor de wereld? Wat is jouw betekenis als mens, waar ben je hier aan het doen? En draagt jouw bedrijf bij aan het geluk van de mensen? Ook van de mensen, die nog geboren moeten worden? En de planeet … Hoe ga je om met systemen die maling hebben aan jouw positieve intenties? Waar put je kracht uit wanneer je wordt tegengewerkt? Hoeveel gewicht geef je aan het logische denken en in hoeverre volg je je gevoel en intuïtie? Hoe zorg je ervoor dat je in balans blijft en fit? Ben je goed in verbinding met je lijf, je behoeftes en verlangens, je motivaties? Hoeveel werkelijke aandacht heb je voor de mensen om je heen? Flink wat vragen. Natuurlijk ben je geen supermens en schiet je regelmatig hier en daar tekort. Daar wil je het niet zomaar bij laten zitten. Je wilt ermee aan de slag. Zowel met jezelf als met je bedrijf of organisatie. Opstellingenwerk helpt bij het helder krijgen van wat u verhindert om voluit te leven en te werken. En verheldert wat er zoal in de menselijke systemen aan de hand is, waarbinnen u relateert en werkt. Een privé opstelling helpt bij uw persoonlijke ontwikkeling. Een organisatie opstelling bevordert de gezondheid van het bedrijf als geheel. Sta je aan het hoofd van een onderneming of organisatie en wil je persoonlijk helderder worden en je organisatie helpen floreren? Of ben je manager of teamleider? Neem dan contact met ons op. * (beroemde uitspraak van Jiddu Krishnamurti) Bron: Tosho Is ieder mens op zoek naar geluk?
1/3/2018
|
ANRA JournaalTeam Welzijn Archieven
Oktober 2018
Categorieën
Alles
|
RSS-feed